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Recipe

テフフレーク

梅雨の時期にさっぱりすっきり!テフフレークとひじきときゅうりの大葉和え

ラブリーテフレシピVol.58 テフフレークとひじきときゅうりの大葉和え 梅雨の時期は体に溜まりがちな水分をデトックスしやすい食品を積極的に摂りませんか?手軽でさっぱりとした、体に嬉しいレシピです。 使用しているLove …

ご飯も進む無限ピーマン!テフフレークとちりめんとピーマンのごま油炒め

ラブリーテフレシピVol.57 テフフレークとちりめんとピーマンのごま油炒め ピーマンがいくらでも食べられる人気の「無限ピーマン」レシピをテフとじゃこで!ご飯の上にのせるとお代わりが止まらないかも?! 使用しているLov …

アレンジ自在で簡単ナムルが大活躍!テフフレークとケールのナムル

ラブリーテフレシピVol.56 テフフレークとケールのナムル アレンジ自在なナムルのレシピはゴマの代わりに、テフフレークを使用することで、さらに栄養価と食物繊維もプラス! 使用しているLovely Teffタイプ:テフフ …

手軽で栄養豊富な作り置きレシピは定番メニューに!テフフレーク入りあさりと生姜の甘辛煮

ラブリーテフレシピVol.54 テフフレーク入りあさりと生姜の甘辛煮 栄養豊富で手軽に手に入る「あさり」を使った簡単な常備菜です。ぜひ作り置きの選抜メンバーとして活躍させてください! 使用しているLovely Teffタ …

サクサク食感と香ばしさで美味しさUP!テフフレークをまとわせた野菜の肉巻きオーブン焼き

ラブリーテフレシピVol.51 テフフレークをまとわせた野菜の肉巻きオーブン焼き テフの食感が新しい!春野菜を香ばしく楽しめる一品はオーブンで一気に作れるので作り置きレシピとしても大活躍! 使用しているLovely Te …

うまみ成分たっぷりで減塩にも!テフフレーク入り出汁ガラ簡単ふりかけ

ラブリーテフレシピVol.49 テフフレーク入り出汁ガラ簡単ふりかけ 鰹節と昆布からとる出汁で素材の旨味を楽しめます。旨味成分が味を引き立てるから調味料も最小限にできて「減塩」対策にも!! 使用しているLovely Te …

パンに、ヨーグルトに!毎朝の食卓で大活躍のテフフレーク入り手作りベリージャム

ラブリーテフレシピVol.48 テフフレーク入り手作りベリージャム ベリーを甘く煮詰めて作るジャム。テフフレークの栄養価や食物繊維をプラスして、いつもの朝食にプラスアルファの体作りを! 使用しているLovely Teff …

一品おかずや混ぜご飯の具にも!テフフレークとれんこんの甘辛煮

ラブリーテフレシピVol.46 テフフレークとれんこんの甘辛煮 れんこんのシャキシャキ食感は単品おかずでも、刻んで混ぜてアレンジしても楽しめます! 使用しているLovely Teffタイプ:テフフレーク 材料(4人分) …

バレンタインの手作りチョコにおすすめ!テフフレーク入り生チョコトリュフ

ラブリーテフレシピVol.45 テフフレーク入り生チョコトリュフ バレンタインのチョコも素材を選べばギルトフリーに!友チョコや一緒に頑張る同僚、大切な人に…栄養価の豆知識も添えて! 使用しているLovely Teffタイ …

スポーツ後のエネルギー補給飯に!テフフレーク入りコーンライス

ラブリーテフレシピVol.44 テフフレーク入りコーンライス とうもろこしの甘み+テフのサクサク食感でどんどん食べたくなる!スポーツの後に、部活のお弁当にも! 使用しているLovely Teffタイプ:テフフレーク 材料 …

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