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サクサク食感がたまらない!テフフレークの大学芋

ラブリーテフレシピVol.31 サクサク!テフフレークの大学芋 実は女性にうれしい栄養素がたっぷり!のさつまいもをテフフレークで香ばしく! 使用しているLovely Teffタイプ:テフフレーク 材料(4人分 ) さつま …

お弁当やおにぎりにも大活躍!テフグレイン入り鶏肉とえのきの炊き込みご飯

ラブリーテフレシピVol.30 テフグレイン入り鶏肉とえのきの炊き込みご飯 手軽で冷めてももっちり美味しいおにぎりにしてお弁当にも♪ 使用しているLovely Teffタイプ:テフグレイン 材料(4人分) 精白米:2合 …

ワインにぴったり・大人のサラダ!ルッコラとクランベリーのテフフレーク入りチーズサラダ

ラブリーテフレシピVol.29 ルッコラとクランベリーのテフフレーク入りチーズサラダ ワインのお供にもピッタリ!チーズのコクとクランベリーの酸味がマッチした大人のサラダ♪ 使用しているLovely Teffタイプ:テフフ …

お子様にも大人気!テフフレークで作る王道のエビマヨ

ラブリーテフレシピVol.28 テフフレークで作る王道のエビマヨ お子様も大好きなケチャップとマヨネーズの王道ソースにエビとテフが香ばしさをプラス! 使用しているLovely Teffタイプ:テフフレーク 材料(4人分 …

お子様や女性に嬉しいグルテンフリースイーツ!米粉とテフパウダーのブルーベリーカップケーキ

ラブリーテフレシピVol.27 米粉とテフパウダーのブルーベリーカップケーキ グルテンフリーで食物繊維と鉄分も豊富なカップケーキはお子様はもちろん、女性やスポーツ後の栄養補給のおやつにも最適! 使用しているLovely …

夏の暑さに負けない体づくり!テフフレークとオクラと納豆の塩麹和え

ラブリーテフレシピVol.26 テフフレークとオクラと納豆の塩麹和え オクラとテフフレークが腸内環境をサポート♪茹でて混ぜるだけなのにご飯が進む一品です! 使用しているLovely Teffタイプ:テフフレーク 材料(2 …

こっくり甘いデザートサラダに!テフフレーク入りかぼちゃとクリームチーズのサラダ

ラブリーテフレシピVol.25 テフフレーク入りかぼちゃとクリームチーズのサラダ デザートのスイーツ感覚で食べるサラダは1品プラスで栄養価もアップ! 使用しているLovely Teffタイプ:テフフレーク 材料(2~3人 …

焼き野菜やご飯にのせて…アレンジ多彩!テフグレイン入り肉味噌

ラブリーテフレシピVol.24 テフグレイン入り肉味噌 栄養抜群の「作り置きレシピ」は常備菜としてご飯以外にも大活躍! 使用しているLovely Teffタイプ:テフグレイン 材料 ごま油:大さじ1 合い挽き肉:200g …

おろしポン酢でさっぱり食べたい!鮭のテフフレーク焼き

ラブリーテフレシピVol.23 鮭のテフフレーク焼き 鮭の旨味をグルテンフリーのテフフレークを衣にしてカリっと香ばしく! 使用しているLovely Teffタイプ:テフフレーク 材料(2人分) A: 鮭:2切れ 酒:小さ …

手軽なのにあとを引く美味しさ!豆苗と塩昆布のテフフレーク和え

ラブリーテフレシピVol.22 豆苗と塩昆布のテフフレーク和え 栄養豊富な豆苗にテフフレークをプラスオンで体と美容にも嬉しい! 使用しているLovely Teffタイプ:テフフレーク 材料(4人分) 豆苗:1パック 塩昆 …

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