ラブリーテフレシピVol.12

ビタミンたっぷり!テフグレイン&テフフレークのアフリカンボウル

ビタミンCがたっぷりのフルーツとビタミンB群が豊富なテフのダブルトッピングでビューティパワー!

使用しているLovely Teffタイプ:テフフレークテフグレイン

材料(1人分)

  • フルーツ類(バナナ・いちご・キウイ・ブルーベリーなど)…適量
    ※フルーツはお好みのものをご使用ください
  • シリアル…適量
  • テフグレイン(ブラウン・ホワイトどちらでも)…大さじ4
  • ヨーグルト…大さじ3~4
  • テフフレーク…適量

作り方

  1. シリアルと茹でたテフグレインをお皿にいれ、その上からヨーグルトをかける。
  2. お好みのフルーツをカットし、ヨーグルトの上にのせる。
  3. 最後にはちみつとシリアル、テフフレークを上からかければ完成。

Memo

[ビタミンB1]夏バテや疲労の回復、[ビタミンC]皮膚や粘膜の健康維持に。

ラブリーテフラインナップ

ラブリーテフフレークの詳細はこちら! ラブリーテフパウダーの詳細はこちら! ラブリーテフグレインの詳細はこちら!